こおろぎスムージー
ダイエットにおすすめ🍓
ByBugMo
Time10minutes
材料
こおろぎ粉
ティースプーン１杯
バナナ
１本
ミックスベリー
50 g
豆乳ヨーグルト
50 g
豆乳
100 mL
つくり方
1
材料をミキサーに入れなめらかになるまで撹拌します。
ポイント：こおろぎ粉を添加すると、香ばしいスムージーになりますので、お好み量で調整してくださいね。
2
グラスに注ぎ、上にブルーベリーをトッピングします。
栄養情報
1杯あたり
エネルギー
199.5 kcal
タンパク質
7.7 g
脂肪
5.2 g
炭水化物
34 g
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こおろぎ粉
